| Une petite leçon. | |
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+7sabloneuse papeete Miss bibi Pikaplume block martine Sakana 11 participants |
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Sakana Modératrice
Nombre de messages : 2778 Age : 34 Localisation : Aube 10 Date d'inscription : 10/04/2008
| Sujet: Une petite leçon. 23/4/2009, 14:55 | |
| BOUNJOUR A TOUTES ET A TOUS. En tant que moniteur de ce groupe, je vais vous montrer avec mes athlètes de haut niveau notre cours de gym. Commençons pas un exercice simple: l'échaufement du cou. Il faut tirer sur son cou, voici le but de l'exercice. Allez on commence: Bien, notre premier athlète commence bien. On continue: Parfait Bien Génial http://img5.imageshack.us/my.php?image=photo028p.jpg Le premier exercice a bien été mené maintenant le suivant: Levé de la patte.Levez plus haut voyons un peu de courage!!! Un peu de nerfs, allez! Voilà mais peut faire mieux. http://img5.imageshack.us/my.php?image=image371j.jpg Et bien voilà c'est déjà mieux!!! Un peu plus haut. Encore Parfait, vous êtes notre champion dans cette catégorie, félicitation!!!! Passons donc à un autre exercice intitulé: on se baisse!!!Pas mal. http://img5.imageshack.us/my.php?image=image383o.jpg Vous derrière arrêtez de jouer avec le matériel et faites plutôt comme celui devant vous, allez hop!!!! Hep vous, on ne ronchonne pas. On se baisse, c'est pas compliqué. Pas de chichi!!!! En voilà un qui a compris. Très bien. Continuez commz ça. Voilà C'est bien, exercice terminé. Maintentant l'exercice: on se lève.J'ai dit on se lève pas on s'accroche. http://img5.imageshack.us/my.php?image=image049a.jpg Rentrez moi cette langue et on pousse sur ses pattes arrières. Allez courage. C'est bien mais sans les ailes ce serait mieux. C'est déjà mieux. Très bien. http://img5.imageshack.us/my.php?image=image190u.jpg Parfait. Génial. Voici nos champions de cette catégorie. On applaudit bien fort. Très bien tout ça. Enfin notre dernier exercice. L'étirement. Très important. Peut faire mieux. Bien. Voilà Encore un peu de courage. C'est bien. http://img5.imageshack.us/my.php?image=image011ykl.jpg Parfait. Très bien, continuez. Génial. Ca c'est de l'étirement. Prennez tous exemple sur lui. Bravo. Notre leçon est donc maintetant terminé. En espérant vous avoir convertit. Et n'oubliez pas, vous pouvez venir à mes cours quand vous le souhaitez. By. | |
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martine Tourterelle suprême
Nombre de messages : 2043 Age : 64 Localisation : 74700 Sallanches Date d'inscription : 17/02/2009
| Sujet: Re: Une petite leçon. 23/4/2009, 16:08 | |
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block Jeune tourterelle
Nombre de messages : 97 Age : 50 Localisation : Pas loin d'une tourterelle. Date d'inscription : 14/04/2009
| Sujet: Re: Une petite leçon. 23/4/2009, 16:12 | |
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Pikaplume Modératrice
Nombre de messages : 2447 Age : 36 Localisation : 83/06 Date d'inscription : 21/06/2008
| Sujet: Re: Une petite leçon. 23/4/2009, 23:24 | |
| j'adore !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! | |
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Miss bibi Tourterelle magique
Nombre de messages : 1097 Age : 42 Localisation : cergy Date d'inscription : 16/03/2009
| Sujet: Re: Une petite leçon. 24/4/2009, 08:37 | |
| super tes clichées sakana, et ton chat roux trop mignon, justement je vais prendre le même sauf avec les yeux bleus. | |
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Sakana Modératrice
Nombre de messages : 2778 Age : 34 Localisation : Aube 10 Date d'inscription : 10/04/2008
| Sujet: Re: Une petite leçon. 24/4/2009, 11:36 | |
| Merci à vous. Si vous avez aussi des athlètes chez vous n'hésitez pas. - Miss bibi a écrit:
- super tes clichées sakana, et ton chat roux trop mignon, justement je vais prendre le même sauf avec les yeux bleus.
Bonne nouvelle!!! J'adore les roux. Ma grand-mère dit "avec les rouquins c'est tout bon ou tout malin" et c'est vrai. J'espère qu'il gardera les yeux bleu. Tous les chatons les ont bleu puis ils change avec l'âge. Pour les roux ils peuvent être le plus souvent jaune/noisette, vert est un peu plus rare et bleu ou gris et bleu/gris c'est encore plus rare. J'espère qu'il les gardera bleu. Mon autre chat la noir et blanche elle a les yeux noisette ou vert ça dépend des jours. | |
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martine Tourterelle suprême
Nombre de messages : 2043 Age : 64 Localisation : 74700 Sallanches Date d'inscription : 17/02/2009
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martine Tourterelle suprême
Nombre de messages : 2043 Age : 64 Localisation : 74700 Sallanches Date d'inscription : 17/02/2009
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papeete Tourterelle magique
Nombre de messages : 1618 Age : 54 Localisation : Essonne Date d'inscription : 01/08/2008
| Sujet: Re: Une petite leçon. 24/4/2009, 14:29 | |
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martine Tourterelle suprême
Nombre de messages : 2043 Age : 64 Localisation : 74700 Sallanches Date d'inscription : 17/02/2009
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sabloneuse Tourterelle magique
Nombre de messages : 1574 Age : 31 Localisation : province de liège( belgique) Date d'inscription : 12/10/2007
| Sujet: Re: Une petite leçon. 11/5/2009, 19:51 | |
| Super toutes ces photos et bravo aux atlètes!!! | |
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papeete Tourterelle magique
Nombre de messages : 1618 Age : 54 Localisation : Essonne Date d'inscription : 01/08/2008
| Sujet: Re: Une petite leçon. 11/5/2009, 20:27 | |
| Allez, on se lance : Petite série d'exercices pour se mettre en forme : - Contraction du corps (Attila): - Extension du corps à l'horizontale : Attila Papeete (peut mieux faire) (C'est mieux là!) Dâira (peut mieux faire) (manque un peu de conviction) (Beaucoup mieux là!) Cyrano (Impeccable!) Chloé (pas mal pour la tête) Une de mes trouterelles "sauvage" (mouais) Autre tourterelle mais "panachée" (c'est mieux) - extension du corps à la verticale : Papeete (pas mal!) (à deux, c'est mieux) Dâira Un tourtereau (excellent!) - Hors concours (pour l'instant) : le saut en hauteur!!! Papeete - Etirement des ailes (Malheureusement, les chiens, les chats et la tortue n'ont pas pu participer) | |
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Miss bibi Tourterelle magique
Nombre de messages : 1097 Age : 42 Localisation : cergy Date d'inscription : 16/03/2009
| Sujet: Re: Une petite leçon. 11/5/2009, 20:40 | |
| magnifique série de photos papeete. | |
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sabloneuse Tourterelle magique
Nombre de messages : 1574 Age : 31 Localisation : province de liège( belgique) Date d'inscription : 12/10/2007
| Sujet: Re: Une petite leçon. 11/5/2009, 20:50 | |
| Oui c est vrai que ce sont de magnifiques photos!!!! | |
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martine Tourterelle suprême
Nombre de messages : 2043 Age : 64 Localisation : 74700 Sallanches Date d'inscription : 17/02/2009
| Sujet: Re: Une petite leçon. 12/5/2009, 00:25 | |
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papeete Tourterelle magique
Nombre de messages : 1618 Age : 54 Localisation : Essonne Date d'inscription : 01/08/2008
| Sujet: Re: Une petite leçon. 12/5/2009, 12:15 | |
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martine Tourterelle suprême
Nombre de messages : 2043 Age : 64 Localisation : 74700 Sallanches Date d'inscription : 17/02/2009
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Sakana Modératrice
Nombre de messages : 2778 Age : 34 Localisation : Aube 10 Date d'inscription : 10/04/2008
| Sujet: Re: Une petite leçon. 12/5/2009, 20:27 | |
| Vraiment génial les photos!!!!! Encore... | |
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martine Tourterelle suprême
Nombre de messages : 2043 Age : 64 Localisation : 74700 Sallanches Date d'inscription : 17/02/2009
| Sujet: Re: Une petite leçon. 12/6/2009, 00:13 | |
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Miss bibi Tourterelle magique
Nombre de messages : 1097 Age : 42 Localisation : cergy Date d'inscription : 16/03/2009
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martine Tourterelle suprême
Nombre de messages : 2043 Age : 64 Localisation : 74700 Sallanches Date d'inscription : 17/02/2009
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talie67 Tourterelle magique
Nombre de messages : 1067 Age : 56 Localisation : oise Date d'inscription : 12/02/2009
| Sujet: Re: Une petite leçon. 12/6/2009, 09:24 | |
| Bonjour à tous, vos photos sont hilarantes C'est génial d'arrivé à les prendre sur le fait. Ils sont comiques tous ces animaux Bonne journée | |
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papeete Tourterelle magique
Nombre de messages : 1618 Age : 54 Localisation : Essonne Date d'inscription : 01/08/2008
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martine Tourterelle suprême
Nombre de messages : 2043 Age : 64 Localisation : 74700 Sallanches Date d'inscription : 17/02/2009
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sabloneuse Tourterelle magique
Nombre de messages : 1574 Age : 31 Localisation : province de liège( belgique) Date d'inscription : 12/10/2007
| Sujet: Re: Une petite leçon. 12/6/2009, 17:28 | |
| Super les photos et le petit reportage | |
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| Sujet: Re: Une petite leçon. | |
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| Une petite leçon. | |
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