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 Une petite leçon.

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Sakana
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Sakana


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MessageSujet: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty23/4/2009, 14:55

BOUNJOUR A TOUTES ET A TOUS. En tant que moniteur de ce groupe, je vais vous montrer avec mes athlètes de haut niveau notre cours de gym.

Commençons pas un exercice simple: l'échaufement du cou. Il faut tirer sur son cou, voici le but de l'exercice. Allez on commence:

Bien, notre premier athlète commence bien.
Une petite leçon. 005ipu

On continue:
Une petite leçon. 003dbb

Parfait
Une petite leçon. 014igt

Bien
Une petite leçon. Img3017b

Génial
http://img5.imageshack.us/my.php?image=photo028p.jpg



Le premier exercice a bien été mené maintenant le suivant: Levé de la patte.

Levez plus haut voyons un peu de courage!!!
Une petite leçon. 018nak


Un peu de nerfs, allez!
Une petite leçon. Image248


Voilà mais peut faire mieux.
http://img5.imageshack.us/my.php?image=image371j.jpg

Et bien voilà c'est déjà mieux!!!
Une petite leçon. 063ctx

Un peu plus haut.
Une petite leçon. 031gzr

Encore
Une petite leçon. 015woz

Parfait, vous êtes notre champion dans cette catégorie, félicitation!!!!
Une petite leçon. Img2297h


Passons donc à un autre exercice intitulé: on se baisse!!!

Pas mal.
http://img5.imageshack.us/my.php?image=image383o.jpg

Vous derrière arrêtez de jouer avec le matériel et faites plutôt comme celui devant vous, allez hop!!!!
Une petite leçon. 076fiy


Hep vous, on ne ronchonne pas. On se baisse, c'est pas compliqué. Pas de chichi!!!!
Une petite leçon. 053evx

En voilà un qui a compris.
Une petite leçon. 038bpm

Très bien.
Une petite leçon. 034aml

Continuez commz ça.
Une petite leçon. 009tlm

Voilà
Une petite leçon. 0092y


C'est bien, exercice terminé.
Une petite leçon. 006nqg


Maintentant l'exercice: on se lève.

J'ai dit on se lève pas on s'accroche.
http://img5.imageshack.us/my.php?image=image049a.jpg

Rentrez moi cette langue et on pousse sur ses pattes arrières. Allez courage.
Une petite leçon. 065cmo

C'est bien mais sans les ailes ce serait mieux.
Une petite leçon. Touretelle07

C'est déjà mieux.
Une petite leçon. 010yjr

Très bien.
http://img5.imageshack.us/my.php?image=image190u.jpg

Parfait.
Une petite leçon. 007owh

Génial. Voici nos champions de cette catégorie. On applaudit bien fort.
Une petite leçon. 0107200513440003



Très bien tout ça. Enfin notre dernier exercice. L'étirement. Très important.

Peut faire mieux.
Une petite leçon. Image070tfe

Bien.
Une petite leçon. Img3047s

Voilà
Une petite leçon. Photo060rzd

Encore un peu de courage.
Une petite leçon. 016aax

C'est bien.
http://img5.imageshack.us/my.php?image=image011ykl.jpg

Parfait.
Une petite leçon. 082nbz

Très bien, continuez.
Une petite leçon. Img3007y


Génial.
Une petite leçon. Image074h


Ca c'est de l'étirement. Prennez tous exemple sur lui. Bravo.
Une petite leçon. 070djt



Notre leçon est donc maintetant terminé. En espérant vous avoir convertit. Et n'oubliez pas, vous pouvez venir à mes cours quand vous le souhaitez.
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martine
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Féminin Nombre de messages : 2043
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty23/4/2009, 16:08

oh super ton idée Sakana cheers cheers et moi je dis bravo a tout ses athlètes bounce bounce bounce
et toi tu es la champione pour toutes ses belles photos Laughing Laughing
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Jeune tourterelle
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Masculin Nombre de messages : 97
Age : 50
Localisation : Pas loin d'une tourterelle.
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty23/4/2009, 16:12

lol! lol! !! Genial !!! J'adore Wink
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Pikaplume
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Féminin Nombre de messages : 2447
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty23/4/2009, 23:24

j'adore !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Miss bibi
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty24/4/2009, 08:37

super tes clichées sakana, et ton chat roux trop mignon, justement je vais prendre le même sauf avec les yeux bleus.
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Sakana
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Sakana


Féminin Nombre de messages : 2778
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty24/4/2009, 11:36

Merci à vous. Si vous avez aussi des athlètes chez vous n'hésitez pas. Wink

Miss bibi a écrit:
super tes clichées sakana, et ton chat roux trop mignon, justement je vais prendre le même sauf avec les yeux bleus.
Bonne nouvelle!!! J'adore les roux. Ma grand-mère dit "avec les rouquins c'est tout bon ou tout malin" et c'est vrai.
J'espère qu'il gardera les yeux bleu. Tous les chatons les ont bleu puis ils change avec l'âge. Pour les roux ils peuvent être le plus souvent jaune/noisette, vert est un peu plus rare et bleu ou gris et bleu/gris c'est encore plus rare. J'espère qu'il les gardera bleu.
Mon autre chat la noir et blanche elle a les yeux noisette ou vert ça dépend des jours. cat
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martine
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Féminin Nombre de messages : 2043
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty24/4/2009, 12:03

Une petite leçon. 24022009022
Une petite leçon. W640
il faut assouplir les muscles du cou... allez un coup a droite
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martine
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Féminin Nombre de messages : 2043
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Localisation : 74700 Sallanches
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty24/4/2009, 12:10

Une petite leçon. 25022009007
Une petite leçon. W640
et un coup à gauche
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty24/4/2009, 14:29

Super toutes ces photos!!!!!!! bounce Basketball
Bravo Sakana pour ton idée!! Wink
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty11/5/2009, 16:54

alors, plus personnes n'a t'athlètes... Crying or Very sad profiter pour les présenter lol! lol!
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty11/5/2009, 19:51

Super toutes ces photos et bravo aux atlètes!!! cheers
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty11/5/2009, 20:27

Allez, on se lance :

Petite série d'exercices pour se mettre en forme :

- Contraction du corps (Attila):
Une petite leçon. Contractionattilaverrir

- Extension du corps à l'horizontale :
Attila Une petite leçon. Extensionattilaverrires

Papeete (peut mieux faire) Une petite leçon. Papeeteseroulantdanslan

(C'est mieux là!) Une petite leçon. Papeetepassionnantcefil

Dâira (peut mieux faire)
Une petite leçon. Etirementdira2verrires0(manque un peu de conviction) Une petite leçon. Dira9verrires05102008

(Beaucoup mieux là!) Une petite leçon. Etirementdiraverrires14

Cyrano (Impeccable!) Une petite leçon. Cycyetsestirementsverri

Chloé (pas mal pour la tête) Une petite leçon. Chloyatilquelquechosedi

Une de mes trouterelles "sauvage" (mouais) Une petite leçon. Jeunemledenicoverrires2

Autre tourterelle mais "panachée" (c'est mieux) Une petite leçon. Jeunetourterellepiedefi

- extension du corps à la verticale :
Papeete (pas mal!)
Une petite leçon. Verticalpapeete3boisdev

(à deux, c'est mieux) Une petite leçon. Marcoussis21062003twist

Dâira Une petite leçon. Verticaldsc00793

Un tourtereau (excellent!) Une petite leçon. Onlvelattetourtereau4en

- Hors concours (pour l'instant) : le saut en hauteur!!!
Papeete Une petite leçon. Papeetefinalegpfstromai

- Etirement des ailes (Malheureusement, les chiens, les chats et la tortue n'ont pas pu participer)
Une petite leçon. Schageaprsunbonbainverr

Une petite leçon. Lebain2cestmieuxverrire
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty11/5/2009, 20:40

magnifique série de photos papeete. Very Happy
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty11/5/2009, 20:50

Oui c est vrai que ce sont de magnifiques photos!!!! Very Happy
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty12/5/2009, 00:25

ouah Papeete vraiment magnifique tes athlètes cheers cheers et ils sont tous à toi Question mon rêve si j'avais une grande propriété Rolling Eyes
lol! lol!
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty12/5/2009, 12:15

martine a écrit:
ouah Papeete vraiment magnifique tes athlètes cheers cheers et ils sont tous à toi Question

Ce sont toutes les bestioles qui me reste (enfin, j'ai tout de même plus de 2 tourtes).

L'année dernière, j'avais encore un 3ème chat et un cochon d'Inde. Disparus depuis Sad
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty12/5/2009, 14:52

eh bien Papeete je te félicite Laughing tu as vraiment une magnifique famille lol! lol!
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Sakana
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty12/5/2009, 20:27

Vraiment génial les photos!!!!!
Encore... drunken
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty12/6/2009, 00:13

papa Bonaparte dit : première leçon Firsty pour apprendre à manger seul
Une petite leçon. Dscn0091sUne petite leçon. W320
regarde comment il faut faire
Une petite leçon. Dscn0089qUne petite leçon. W240
ne regarde pas Martine, et concentre toi sur moi Exclamation Exclamation
Une petite leçon. Dscn0094larUne petite leçon. W320
bon, je recommence et Firsty regarde cette fois
Une petite leçon. Dscn0093hUne petite leçon. W320
c'est bien Firsty Laughing continu
Une petite leçon. Dscn0095nUne petite leçon. W320
eh bien voilà Very Happy bravo drunken drunken
Une petite leçon. Dscn0096mUne petite leçon. W320

Firsty dit :
- t'as vu maman, je mange presque tout seul je fais bientot partit des grands ... papa est un bon prof Wink Wink

houuaaa super Laughing Bonaparte viens me rejoindre, on aura plus de temps pour nous maintenant cheers
Une petite leçon. Dscn0075wUne petite leçon. W320
mais toute suite ma douce Very Happy il ne faut pas me le dire 2 fois Laughing Laughing
Une petite leçon. Dscn0070eUne petite leçon. W320

lol! lol!
LECON TERMINER Wink
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty12/6/2009, 08:41

c'est trop comique martine, j'adore Very Happy Laughing
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty12/6/2009, 08:45

merci Missbibi, avec nos boules de plumes ont est confronté à chaque instant à de merveilleuses scènes lol! lol!
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty12/6/2009, 09:24

Bonjour à tous,
vos photos sont hilarantes lol! lol! lol!
C'est génial d'arrivé à les prendre sur le fait. Ils sont comiques tous ces animaux

Bonne journée
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty12/6/2009, 11:27

Super ton roman photo, Martine! cheers Wink
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty12/6/2009, 15:18

merci, merci beaucoup je me lasse jamais de les observer Laughing lol!
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MessageSujet: Re: Une petite leçon.   Une petite leçon. Empty12/6/2009, 17:28

Super les photos et le petit reportage Laughing
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